Wabi-Sabi Yoga Zoe
Yoga voor iedereen!
Als Allround Yogadocent bied ik yoga aan voor verschillende doelgroepen met als visie dat je niet jong, oud, lenig, slank, mentaal of fysiek sterk hoeft te zijn om yoga te kunnen beoefenen. Voor iedereen is het mogelijk yoga te 'ervaren' binnen zijn of haar grenzen of je nu wekelijks les, een aantal losse lessen of een yoga-thema avond wilt bijwonen.
Het toepassen van de oosterse yoga filosofie in ons 'westerse' leven, kan voor veel mensen innerlijke rust en balans brengen in een tijd waarin er veel van ons wordt gevraagd. Het gezond en fit houden van onszelf houdt in dat we niet alleen aandacht moeten schenken aan ons lichaam, maar ook aan onze geest.
Door middel van beweging, ademhaling, aandachtstechnieken en mindset probeer ik mensen in contact te laten zijn met hun lichaam en geest, zodat ze kunnen ervaren dat alles wat je nodig hebt al in jezelf zit. Het enige wat je hoeft te doen is je ermee te ‘verbinden'.
Wabi-Sabi Yoga biedt de volgende vormen van yoga aan:
- Hatha Yoga / Mindful Yoga
- Therapeutische yoga voor volwassenen
- Reuma Yoga / Zwangerschapsyoga
- Yoga met chronische pijn
- Yoga met Kanker
- Yoga met chronische ziekte/aandoeningen
- Long COVID yoga
- Yoga met Burn-out
- Yoga ‘rouw en verlies’
- Klankbad individueel of in groepsverband
- Klankschaalmassage individueel of in groepsverband
- Spijkermat (Shaktimat) massage individueel of in groepsverband
- Meditatie, visualisatie
- Diepteontspanning
- Therapeutische (kinder)yoga
- Holistische kinderyoga
- Yoga thema middagen/avonden
Uiteraard kunt u bij mij ook terecht voor privéles op maat of lessen voor privégroepen.
Video's
Agenda
'Diepteontspanning' - lessen worden met regelmaat georganiseerd. 75 minuten van diepe ontspanning. We doen ca. 20 minuten wat zachte bewegingen met nek en armen en daarna mag je heerlijk komen liggen om klank, geur en visualisatie te ontvangen. Wil je weten wanneer? of wil je meer info? tel: 06-20086112
Ook worden er natuurlijk 'gewone' yogalessen gegeven. Voor alle info over tijden en tarieven mag je contact met me opnemen. Ook hiervoor mag je me geheel vrijblijvend bellen. Tel: 06- 20086112
Yoga met Kanker:
Of je nu middenin je behandelfase zit, of de behandelfase al hebt afgesloten en nog geestelijk en lichamelijk aan het herstellen bent en daar wel wat ondersteuning bij kunt gebruiken…..
Yoga voor iedereen die aan den lijve heeft ondervonden wat kanker doet met je lichaam en geest.
Deze lessen kunnen in groepsverband, maar ook als privéles worden gevolgd. Ik nodig je uit om even contact met me op te nemen bij interesse en/of meer info.
Yoga voor iedereen met een chronische ziektes/aandoeningen. Wil je weten wat yoga voor jou zou kunnen betekenen? Neem dan rustig contact met me op zodat ik je hier het een en ander over kan vertellen.
Yoga coaching: Wist je dat yoga je kan helpen in je proces naar lichamelijk en/of fysieke heling? Zit je niet lekker in je vel of zoek je wat ondersteuning in de dingen waar jij tegenaan loopt in je leven? Samen kunnen we kijken of de mooie levensfilosofie die yoga is, een steuntje in de rug voor je kan zijn.
#Long COVID/ Burn out/ reuma/ fibromyalgie/ spierziekte/ hernia/ nek schouder problematiek/ lage rug en bekkenklachten/ trauma en verlies#
Foto's
