Wabi-Sabi Yoga Zoe
Yoga voor iedereen!
Als Allround Yogadocent bied ik yoga aan voor verschillende doelgroepen met als visie dat je niet jong, oud, lenig, slank, mentaal of fysiek sterk hoeft te zijn om yoga te kunnen beoefenen. Voor iedereen is het mogelijk yoga te 'ervaren' binnen zijn of haar grenzen of je nu wekelijks les, een aantal losse lessen of een yoga-thema avond wilt bijwonen.
Het toepassen van de oosterse yoga filosofie in ons 'westerse' leven, kan voor veel mensen innerlijke rust en balans brengen in een tijd waarin er veel van ons wordt gevraagd. Het gezond en fit houden van onszelf houdt in dat we niet alleen aandacht moeten schenken aan ons lichaam, maar ook aan onze geest.
Door middel van beweging, ademhaling, aandachtstechnieken en mindset probeer ik mensen in contact te laten zijn met hun lichaam en geest, zodat ze kunnen ervaren dat alles wat je nodig hebt al in jezelf zit. Het enige wat je hoeft te doen is je ermee te ‘verbinden'.
Wabi-Sabi Yoga biedt de volgende vormen van yoga aan:
- Hatha Yoga / Mindful Yoga
- Therapeutische yoga voor volwassenen
- Reuma Yoga / Zwangerschapsyoga
- Yoga met chronische pijn
- Yoga met Kanker
- Yoga met chronische ziekte/aandoeningen
- Long COVID yoga
- Yoga met Burn-out
- Yoga ‘rouw en verlies’
- Therapeutische kinderyoga
- Holistische kinderyoga
- Yoga thema middagen/avonden
Uiteraard kunt u bij mij ook terecht voor privéles op maat of lessen voor privégroepen.
Video's
Agenda
Woensdag yogales voor iedereen ongeacht ervaring of fysieke beperkingen:
10:00-11:15
Kosten: €12,50
Mooie rustige lessen om zowel lichaam als geest even tot rust te laten komen
Yoga met Kanker:
Of je nu middenin je behandelfase en de behandelfase al hebt afgesloten of nog geestelijk en lichamelijk aan het herstellen bent en daar wel wat ondersteuning bij kunt gebruiken…..
Yoga voor iedereen die aan den lijve heeft ondervonden wat kanker doet met je lichaam en geest.
Deze lessen kunnen in groepsverband, maar ook als privéles worden gevolgd. Ik nodig je uit om even contact met me op te nemen bij interesse en/of meer info.
Yoga voor iedereen met een chronische ziektes/aandoeningen.
#Long COVID/ Burn out/ reuma/ fibromyalgie/ spierziekte/ hernia/ nek schouder problematiek/ lage rug en bekkenklachten/ trauma en verlies#
Foto's
